Het leven begint buiten je comfort zone! De koude is bij uitstek een oer-element om jouw wilskracht, angsten en overtuigingen op de proef te stellen. Wij werken in het IJsbadhuis met deze 3 krachtige peilers uit de Wim Hof Methode:
Ademwerk
Koudetraining
Focus/Mindset
Angelique van Vliet
Wim Hof Instructor
Angelique kwam zelf 4 jaar geleden in contact met Wim Hof en zijn methode. Na een week in Polen allerlei ontberingen te hebben doorstaan, kan zij uit ervaring spreken. Sterker nog…het zette haar wereld op zijn kop! Ze ging met een groepje fanatiekelingen in zee zwemmen en zag om zich heen de helende effecten van koudeblootstelling, bewust ademen en focustraining. Zowel psychisch als fysiek gebeurden er kleine wonderen!
“Alles wat ik onderwijs heb ik eerst zelf zwaar op de proef gesteld, zij het in Crossfit wedstrijden, bij survivalruns of in mijn Personal Wellness praktijk. We zijn in staat ons zelf te helen!
Voelen is begrijpen!”